Meine Trainingsmethoden:

• Krafttraining:
  Muskelaufbau, Kraftausdauer, Schnellkraft, Maximalkraft Olympisches Gewichtheben,
  Kettelbel-Training, Körpergewicht- Training, Funktionelles Krafttraining, Hantel Training

• Ausdauertraining:
  Grundlagenausdauer, Vorbereitung auf einen Wettkampf,
  Sportartspezifisch (z.B. Fußball, Volleyball, Radfahren, Laufen)

Meine Angebote:

• Personal Training
• Kleingruppentraining
• Outdoor Training (bei Schlechtwetter Indoor)
• kontrolliertes und gesundes Abnehmen
• Sportart orientiertes Training
• Aufbautraining nach einer Verletzung oder Therapie
• Ernährungstipps

Jedes meiner Angebote kann entweder Outdoor (Wald und Wiese) oder Indoor (Bei mir Im Kraftwerk) gemacht werden bzw. auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden.
Gerne komme ich auch zu dir nach Hause und wir trainieren in deinem gewohnten Umfeld. (Im Wohnzimmer oder Garten)

Meine Preise: